一般来说，插座应布置在离地面35-40厘米高度，方便插拔电器。开关的高度可根据人的平均身高进行调整。
装修中的开关插座设计要点与布置技巧包括以下几个方面：
1. 功能性：开关插座应根据使用需求合理布置，并考虑到不同房间的功能差异。例如，在厨房中应布置更多的插座以供电器使用，而在客厅中则需要更多的开关以控制照明。
2. 人性化设计：开关插座的位置要方便使用者操作。一般来说，插座应布置在离地面35-40厘米高度，方便插拔电器。开关的高度可根据人的平均身高进行调整。
3. 防水防潮：特别是在厨房、浴室等潮湿环境中，应选择防水型插座开关，以确保安全。
4. 统一设计：开关插座的样式和颜色应与整体装修风格相协调，保持统一性。这样可以使整个空间看起来更加整洁有序。
5. 连线规划：在装修过程中，要提前规划好开关插座的位置，并确保电线的走向与装饰材料之间的关系协调统一，避免裸露的电线影响美观。
6. 多用途插座：可以考虑选购带有USB接口的插座，方便充电电器等设备。
7. 考虑家具布置：在选择插座位置时，要考虑到家具的布置和摆放位置，确保插座不会被家具遮挡，也便于电器的使用。
8. 安全性：选购质量可靠、符合国家安全标准的开关插座，尤其是保证插座内部有过载保护装置，以防止电器过大功率使用导致火灾等安全事故。
9. 合理数量：在规划开关插座数量时要符合现代家庭的需求，考虑到电器设备的使用和充电需要，可以多布置一些插座避免不够用的问题。
总之，装修中的开关插座设计要点与布置技巧需要综合考虑空间功能、使用需求、美观性、安全性等方面，以满足家庭的实际需求并创造舒适、便利、安全的居住环境。