尽量选择南向或东向的窗户，以获得更多的阳光。同时选择可以调节窗帘或百叶窗，以控制光线的进入。
要提高室内采光与通风效果，可以考虑以下几个方面：
1. 使用大面积的窗户和采光天窗：增加房间内的自然光线和通风。尽量选择南向或东向的窗户，以获得更多的阳光。
2.选择合适的窗帘或遮光产品：避免使用过厚或不透光的窗帘，以保证充足的自然光线。同时选择可以调节窗帘或百叶窗，以控制光线的进入。
3. 使用明亮的室内色彩：浅色的墙面和天花板可以反射更多的光线，增加房间的亮度。
4.合理布置家具和装饰物：确保房间内的家具和装饰物不会遮挡窗户或阻碍通风通道，以充分利用自然光线和通风。
5.利用室内和室外的植物：室内摆放一些绿植可以增加氧气含量，改善室内空气质量，同时也增加房间的舒适感。
6. 安装通风设备：在厨房和浴室等潮湿区域安装风扇或排气扇，以有效地排除潮湿空气和异味。
7. 定期检查和清洁通风设备：保持通风设备的畅通和清洁，以确保其正常的运行和通风效果。
8. 考虑使用换气系统或空调：在条件允许的情况下，可以考虑安装换气系统或空调，以便在需要时调节室内空气质量和温度。
总的来说，合理设计和布置窗户、合理选择装修材料与家居摆设，定期保持通风设备的清洁和畅通，可以有效提高室内采光与通风效果。