为了避免甲醛对健康的影响，可以选择无甲醛的板材，如E0级的板材，其甲醛释放量低于国家标准。选择环保涂料时，可以选择无溶剂或VOC低的涂料，如水性涂料。在选择玻璃时，可以选择低辐射玻璃，以减少电磁辐射对人体的影响。
在家居装修中，常见的环保材料有以下几种：
1. 天然木材：天然木材具有天然纹理美观，质地坚硬，透气性良好，是一种常见的环保材料。选择天然木材时，可以选择来自可持续林业或者有FSC认证的木材，以确保材料来自合法和环保的来源。
2. 无甲醛板材：甲醛是一种常见的有害物质，很多板材中含有甲醛。为了避免甲醛对健康的影响，可以选择无甲醛的板材，如E0级的板材，其甲醛释放量低于国家标准。
3. 环保涂料：传统涂料中含有有害的挥发性有机物（VOC），会对空气质量产生负面影响。选择环保涂料时，可以选择无溶剂或VOC低的涂料，如水性涂料。
4. 玻璃：玻璃是一种无毒无味的环保材料，可以在家居装修中广泛应用。在选择玻璃时，可以选择低辐射玻璃，以减少电磁辐射对人体的影响。
5. 石材：石材是一种天然材料，具有抗压、耐火、耐用的特点，而且不含有害物质。在选择石材时，可以选择来自正规采石场的优质石材，以确保其环保性。
在选择环保材料时，可以参考以下方法：
1. 查看相关认证：了解材料是否拥有相关环保认证，如FSC（Forest Stewardship Council）认证，E0级认证等。
2. 咨询专业人士：向专业的装修公司或者设计师咨询，了解他们推荐的环保材料。
3. 查阅产品说明：仔细阅读材料的产品说明和成分信息，选择无甲醛、低VOC等环保指标符合要求的产品。
4. 参考他人的经验：向已经使用环保材料的朋友、邻居或者家居装修论坛寻求建议，了解他们的使用体验。
5. 考虑价格和性能：虽然环保材料通常价格较高，但可以考虑其长期使用效果和对健康的保护作用。平衡价格和性能，选择性价比较高的环保材料。
总的来说，选择环保材料需要综合考虑材料的环保性能、认证情况、个人需求和预算等因素。