床单和被套应该易于清洗和维护。侧卧者需要选择较高且适中硬度的枕头，以保持颈椎的自然弯曲。背部或仰卧者可以选择较低的枕头，以支撑颈椎。夏季可以选择薄被和薄褥子，冬季可以选择厚被和厚褥子。确保被子和褥子能够提供足够的保暖度和舒适性。根据个人的喜好和需求，选购符合自己舒适和健康要求的床品。同时，保持床品的清洁和定期更换床单和被套也是提供舒适而健康的睡眠环境的关键。
选购合适的床品要考虑以下几个因素，以提供舒适而健康的睡眠环境：
1. 床垫：选择适合你的睡眠姿势和体重的床垫。对于背部有问题的人来说，选择一个能提供足够支撑和舒适性的床垫特别重要。床垫的硬度应该适中，既不过硬也不过软。试睡可以帮助你找到最舒适的床垫。
2. 床单和被套：选用柔软舒适的面料，如纯棉或亚麻布等透气性好的材质。床单和被套应该易于清洗和维护。
3. 枕头：选择适合你睡眠姿势的枕头。侧卧者需要选择较高且适中硬度的枕头，以保持颈椎的自然弯曲。背部或仰卧者可以选择较低的枕头，以支撑颈椎。
4. 被子和褥子：根据季节选择适合的被子和褥子。夏季可以选择薄被和薄褥子，冬季可以选择厚被和厚褥子。确保被子和褥子能够提供足够的保暖度和舒适性。
5. 避免过多的装饰：床上的装饰可以增加美观，但过多的装饰物会增加灰尘和细菌的滋生。保持床上的装饰简洁，以便清洁和维护。
6. 定期清洗：床品定期清洗可以帮助去除灰尘、细菌和其他污垢，保持床上环境的清洁和健康。
根据个人的喜好和需求，选购符合自己舒适和健康要求的床品。同时，保持床品的清洁和定期更换床单和被套也是提供舒适而健康的睡眠环境的关键。