打造舒适与宜居的睡眠空间对于卧室装修非常重要。床垫应根据个人的喜好和身体需要来选择，有助于提供舒适的睡眠体验。可以在床头安装壁灯或台灯，调整灯光的明亮度来营造适合入睡的氛围。这些设备会产生蓝光，影响睡眠质量。
打造舒适与宜居的睡眠空间对于卧室装修非常重要。以下是一些建议：
1. 选择适合的床铺和床垫：床是卧室中最重要的家具，选择一个舒适的床和合适的床垫是关键。床垫应根据个人的喜好和身体需要来选择，有助于提供舒适的睡眠体验。
2. 创造柔和的照明：使用柔和的照明可以营造放松的氛围。可以在床头安装壁灯或台灯，调整灯光的明亮度来营造适合入睡的氛围。
3. 遮光窗帘：安装遮光窗帘可以阻挡外部的光线干扰，保持室内的黑暗环境，有助于更好地入睡和保持良好的睡眠质量。
4. 声音隔离：在卧室中使用隔音材料，如地毯、窗帘和隔音板，可以减少外部噪音的传入，创造安静的睡眠环境。
5. 温度控制：保持卧室内的温度适宜是重要的，过热或过冷都会影响睡眠质量。可以使用空调、暖气或扇风机来调节温度。
6. 选择合适的颜色：卧室的墙色和装饰颜色也会对睡眠产生影响。选择柔和、温暖的颜色如浅蓝色、浅绿色或米色，有助于放松身心。
7. 增加室内植物：一些室内植物如芦荟、吊兰等可以提供清新的空气，创造更加宜人的睡眠环境。
8. 减少电子设备：尽量避免在卧室使用电子设备，如电视、电脑和手机。这些设备会产生蓝光，影响睡眠质量。